¿Como respiras?

¿Cuántas veces al día respiras? Ni se sabe, creo que nadie se ha parado a contar. ¿Cuántas veces al día haces una respiración completa? Esto tampoco se sabe porque estamos todo el día tan ocupados y ocupadas con nuestras tareas exteriores que menos mal que el organismo respira de forma automática, probablemente si lo dejara en manos de nuestra parte consciente nos olvidaríamos.

Inhala exhala

 

Para conseguir relajar y alimentar todas y cada una de nuestras células, necesitamos respirar y respirar de manera consciente si queremos salud plena. Si nuestra respiración está en modo automático eso significa que nuestro cuerpo y nuestra mente también. ¿Te has parado a pensarlo? ¿Te has parado a sentirlo?